Мода, конечно, понятие относительно. Однако во все времена считалось модным иметь красивую и стройную фигуру. И испокон веков представительницы прекрасной половины человечества шли на разные ухищрения, чтобы выглядеть утонченнее: затягивали талию в корсеты из китового уса, мучили себя голодом, удаляли нижнюю пару ребер. Уже в наше время с охотой ложились под нож хирурга, надеясь получить заветное тело при помощи липосакции.

Однако все вышеперечисленные варианты не идут на пользу организму. Красивой быть, конечно, модно, но гораздо важнее не столько приобрети красоту, сколько не потерять при этом здоровье. Чахлая анорексичка или изможденная липосакцией экс-толстушка никак не вызовут восхищенные взгляды мужчин и завистливые – женщин (и уж совсем нелепо будет выглядеть талия, затянутая в китовый ус).

Что же делать, спросите вы. Ответ очевиден: худеть надо, но только - худеть правильно. И непременно консультируясь с врачом-диетологом, под его присмотром. Ведь совсем необязательно постоянно испытывать чувство голода, полагая, что только так можно избавиться от лишнего веса. Кушать можно и нужно, главное понимать, что, как, когда и в каком сочетании продуктов. Человечество накопило богатый опыт похудения, вот его и нужно применить, исходя из особенностей организма и личных предпочтений.

В качестве примера можно рассмотреть избавление от лишних килограммов при помощи злаков. Рисовая диета для похудения – один из наиболее безопасных для здоровья и эффективных вариантов. Кроме того, рис вкусен сам по себе и входит в состав многих блюд, достаточно вспомнить роллы, суши и японскую кухню в целом.

Принцип рисовой диеты чрезвычайно прост. В течение семи дней нужно съедать на завтрак, обед и ужин по 100 грамм риса, дополняя его, допустим, овощным супчиком, фруктами, зеленью, грецкими орехами, медом и нежирной сметаной. Запивать все это лучше зеленым несладким чаем.

Поверьте, от такой диеты вы не только потеряете ненужный вес, но и получите заряд бодрости и хорошее настроение, что так необходимо для свежего цвета лица и общего тонуса. А это именно то, что вам нужно!