Приятно жить, когда  тебя не покидает хорошее настроение. Всё вокруг кажется прекрасным, несмотря на пасмурную погоду, не всегда довольные лица окружающих, политические и экономические неурядицы в стране и за её пределами

 Но всем нам известно, что радость не длится вечно и, к сожалению, рано или поздно приходится сталкиваться с реальными проблемами на работе, в семье, в личной жизни. Не всем тогда удаётся сохранить бодрое расположение духа. Неужели нет выхода из этой неприглядной ситуации? Как утверждают специалисты по нлп и эриксоновскому гипнозу, всегда можно найти решение, всегда можно найти позитивные моменты в жизни. Что ж, давайте попробуем сделать это вместе. 

Причин для того, чтобы расстроиться, существует много. И проще предотвратить уныние, чем потом стараться выйти из этого состояния. Запрограммируйте себя с самого утра на позитивное настроение и убедитесь сами, что именно вы повелитель всех своих мыслей и чувств и что управлять ими можно, всего лишь делая незначительные волевые усилия.  

Начните с улыбки. Улыбайтесь своему отражению в зеркале, улыбайтесь случайным прохожим! Даже если для этого совсем нет повода. Даря радость людям и получая  улыбки в ответ, вы забудете о том, что можно хмуриться и обижаться  на весь мир. 

Двигайтесь! Если нет возможности посещать кружки или спортивные секции, дома включайте  свою любимую музыку и танцуйте. Активность – лучшее лекарство от стресса. 

В любой сложившейся  ситуации пытайтесь найти плюсы. Например, увольнение с работы можно  расценить не как собственный  провал, а как новые пути для  развития карьеры, возможность открыть  собственное дело, воплотить в  жизнь давние мечты, на которые раньше не оставалось времени.  

Расставание с  любимым тоже не означает вашей несостоятельности  как личности. Признайтесь сами, что ваши отношения уже давно, увы, исчерпали себя. Как говорится, насильно мил не будешь, настоящая любовь – будьте уверены! – ждёт впереди.  

Если вам наскучила рутина, позвольте себе праздник. Порадуйте себя покупками, сделайте новую причёску, сходите в кино, встретьтесь с друзьями… если вы устали, просто позвольте себе полениться полчаса-часик на диване или расслабиться, лёжа в ванной, наполненной пеной. Работа и домашние обязанности никуда от вас не убегут, а вот забывать об отдыхе ни в коем случае нельзя.  

Старайтесь окружать себя предметами, вызывающими положительные  эмоции. Что это будет: цветы, красивые картины или просто безделушки, напоминающие о счастливых днях и верных друзьях – решать вам. Но совершенно точно вам следует избегать мрачных оттенков в интерьере, так же, как и в гардеробе. Не волнуйте себя грустными воспоминаниями, помните, что жизнь продолжается и то, какой она будет, зависит только от вас!